Qui sommes nous
Une approche humaine et intégrative
Chaque personne est singulière et doit donc être prise en compte dans sa globalité avec ses expériences, son histoire, ses croyances et ses émotions. Tout cela forme un ensemble complexe que l’on ne peut réduire à une seule méthode thérapeutique. Une approche globale est donc essentielle afin d’offrir un accompagnement personnalisé et profond en adaptant les outils et les techniques en fonction des besoins de chacun.
L’alliance de la psychologie clinique, de la sophrologie et de la psychologie positive permettra donc de travailler sur trois dimensions fondamentales de l’être humain, à savoir, la dimension mentale, corporelle et émotionnelle afin d’accéder à une compréhension complète de l’individu.
Mon parcours
Diplômée d’un master psychothérapies et dimensions traumatiques, j’ai rapidement ressenti le besoin d’aller plus loin que le cadre traditionnel, afin de répondre de façon plus complète aux besoins des personnes que j’accompagne.
J’ai donc choisi de me spécialiser en :
- Sophrologie, pour intégrer la dimension corporelle, la gestion du stress, la respiration et la détente physique.
- Psychologie positive, pour valoriser les forces, la résilience, et cultiver une approche tournée vers les ressources plutôt que les seuls symptômes.
Aujourd’hui, ces approches se complètent harmonieusement dans ma pratique quotidienne, en consultation ou à travers les outils proposés sur ce site.
Ma vision de l’accompagnement
Je crois que chaque être humain a en lui les ressources nécessaires pour aller mieux, même lorsque tout semble flou ou bloqué. Mon rôle est de créer un cadre sécurisant, bienveillant et sans jugement, pour vous aider à :
- Comprendre ce que vous traversez
- Apprendre à réguler vos émotions
- Vous reconnecter à votre corps
- Trouver du sens à vos expériences
- Reprendre confiance en vos capacités
Je vous accompagne avec des outils concrets, adaptés à vos besoins : exercices de respiration, visualisations, carnet de gratitude, mise en lumière des schémas inconscients, travail sur l’ancrage ou les pensées limitantes…
Chaque accompagnement est sur-mesure, car chaque personne est singulière.
Une thérapie vivante et accessible
Au fil du temps, j’ai voulu rendre la thérapie plus vivante, plus accessible et plus concrète. C’est ainsi qu’est né ce site, pensé comme un véritable espace ressource pour vous accompagner, même en dehors des séances.
Vous y trouverez :
- Un espace pour prendre rendez-vous en ligne, en visio ou à mon cabinet de Nevers.
- Une boutique avec des livres, des cartes de jeux thérapeutiques et des outils pratiques pour travailler en autonomie.
- Des formations pour approfondir certains thèmes comme la gestion du stress, l’estime de soi, la psychologie positive ou encore l’accompagnement des enfants.
Mon but : que chacun puisse avancer à son rythme, selon ses besoins et ses envies, en restant acteur de sa transformation.
Une thérapie vivante et accessible
- Écoute & bienveillance
Chaque personne est accueillie dans le respect de son histoire, de ses émotions et de ses besoins. - Approche intégrative & personnalisée
Je choisis les outils les plus adaptés à votre situation. - Respect & confidentialité
Je m’engage à respecter le code de déontologie des psychologues et à garantir la confidentialité de nos échanges.